Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 43,19g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: Tomaten, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gewürzgurken, Äpfel. Middag: Aldi Datteltomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, REWE Tagliatelle. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|