Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 18,71g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Manapua, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|