Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1855 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 116,01g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: BodyChange Shake Vanille, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gekochtes Ei, Kiwi, Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. Middag: TiP Apfelschorle, Lift Apfelschorle (Flashe), Beste Ernte Peperoni Mild, Grüne Oliven, Gyros, Bifteki, Gebratenes Schweinekotelett, Zeus Zaziki. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|