Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 154,04g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|