Pri Castroo 's dagbok, 06 okt 23

Nao tenha medo , eu as vezes não me conformo por ter perdido o controle da minha vida alimentar, em 2020 tava tudo perfeito.. abdominoplastia marcada e veio então câncer de mamã, e depois eu me levantei e comecei e eliminar os 18kl ganhos , já tinha diminuído 10 e veio outro câncer, e mais 12kl desde junho iniciei com 106 kl, tava com 102 mas perdi a força e voltei a comer, mas agora...tô firme vai fazer dois meses 

tô feliz com 97,5 sai dos três dígitos, e diminui 5cm de abdômen com o programa mulher em forma treino todos os dias 20 minuto, isso me dá força,me sinto capaz tem dias que faço pedindo pra Deus me ajuda, sem força nenhuma, o remédio do câncer me dá fraqueza, mas sigo lutando dia a dia Tenha força , nunca é tarde pra recomeçar..pegue meu exemplo e recomece 

Medo de que? O que os Outros tem a ver com a sua vida? Sua luta é só sua e de mais ninguém! Caiu? Faça como na música: reconhece a queda, Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima! 

Um dia de erro não tem impede de recomeçar… acredite, vai dar certo! 

não desista, eu estava quase alcançando o objetivo agora ganhei 2 kg viagens festas, mas vou me esforçar para voltar devagarzinho, sem estresse  

O meu lema é cai numa refeiçao sigo em frente e tento seguir a dieta da próxima refeição. Não olha pra trás, segue em frente e acerta o alvo na próxima. não deixa o desvio te derrubar. levanta e anda. E vibra com cada refheiçao que conseguiu seguir o plano da dieta, seja no café, almoço ou jantar. Vai juntando e vibrando a cada 🏅 

não desista!  

Maria Low Carb Gosta de Lamber Mantega falta de vergonha na cara tem vc, q deveria ter mais empatia c os outros. Comentário de uma criatura q gosta de lamber manteiga não deve ser levado em consideração. 

Desanima não, caiu? Se levante! Comece tudo novamente. Foque em você, somente em você. 

Se pesar frusta você, não pesa. Volta pro foco e segue o jogo. Balança é só um número. Pouco importa. 😉 

é normal, estou passando pelo mesmo problema. Tento ter a consciência de que é pra td vida. Mas, como deixar de lado os prazeres que nos cercam? Difícil demais.  

Continue. 

As vezes caímos, é normal. mas não se permita continuar no lugar que é desconfortável para você. Independente do erro que já aconteceu, volte ao plano. Um dia de cada vez! 

É normal! As vezes a gente desanda mesmo, mas volte como se nada tivesse acontecido rsrs o importante é não desistir, estamos com você. 

Dias ruins virão o importante é seguir em frente. Vai dar tudo certo! 

Amiga... Não se pese agora! Procure ajuda psicológica e faça coisas que te deem prazer. Permita-se cair, não somos de ferro, não somos heroínas! Temos altos e baixos! Eu também acabei de sair de uma barra... Peguei covid de novo (pela 4a vez), na sequência tive piora da minha artrite reumatoide, e na sequência duas semanas de enxaqueca. Então faz parte desse jogo maluco chamado vida!  

O importante é o agora!!! Deus te abençoe e fortaleça em tudo na sua vida!!!!  

eu também, infelizmente... engravidei tava com 84, 24 quilos acima do meu peso... no fim da gestação cheguei a 97, agora estou na luta pra eliminar todo esse peso, Deus abençoe você e a mim, vamso que vamos. 

Pra mim tá muito difícil 😞 … 

Consegue no começo não aparece mas perseverando que é o caminho do seu sucesso