Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 101,96g | Prot: 125,84g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil. Lunch: Tomatoes, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions, Egg, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Kroger Roasted Redskin Potatoes, Creamed Parsnips, Zucchini , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Italian Bread , Cooked Mussels, Pinot Gris (Grigio) Wine . Snacks/Annat: IQ Bar Banana Nut. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|