Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 54,64g | Kolh.: 257,75g.
Lunch: Birds Eye Rotini & Vegetables, Healthy Choice Cafe Steamers Sweet & Sour Chicken. Middag: Kame Soba Stir Fry Noodles, Tabatchnick Tuscany Lentil Soup. Snacks/Annat: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice, Envy Apple. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Walk dog - 35 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|