Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 79,78g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Сырники, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|