Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
830 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 22,88g | Kolh.: 146,11g.
Lunch: Telur, Singkong Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Heinz Korean Gourmet Chili, Royco Kaldu Rasa Jamur, Nescafe Classic, Bawang Putih. Middag: Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Duku. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|