|
Похудел на собственную жену 😀 Куртка прошлого сезона также, в натяг была на моем брюхе. Теперь нам с женой можно гулять вдвоем в одной куртке 😀 Худею со 150 кг. За 5 месяцев ПП и физкультуры скинул уже 40 кг.
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1471 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 178,14g | Kolh.: 60,47g.
Frukost: Печень Куриная Жареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо. Middag: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко Зеленое, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mer...
|
|
4978 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 58
 Kommentarer
👏🏻👏🏻 Вы молодец! а главное - какая экономия на вещах! 😂 ну и всегда рядом))
05 okt 23 av medlem: Naty001
|
05 okt 23 av medlem: Анчоус12
|
Супер!! Вы с женой очень счастливые
05 okt 23 av medlem: Lil0508
|
05 okt 23 av medlem: poiwer
|
06 okt 23 av medlem: *Borisovna*
|
06 okt 23 av medlem: Uliyana22
|
06 okt 23 av medlem: Irinka.1984
|
Очень крутой результат!!!Восхищена Вами 👍👍👍Вот, что значит захотел-сделал 🏋️🏋️🏋️Удачи Вам 💪💪💪
06 okt 23 av medlem: Darya Shamina
|
06 okt 23 av medlem: Gutarion
|
06 okt 23 av medlem: feduninagalina554
|
06 okt 23 av medlem: keipismail
|
Здорово!!! Вы молодец!!!👍
06 okt 23 av medlem: MEfimova-Mm
|
классный результат, так держать!!!
06 okt 23 av medlem: vkusnayashka
|
Вы просто железный человек! Рады за вас! Молодец!!!
06 okt 23 av medlem: NonameOV
|
такие милые!! так держать✋
06 okt 23 av medlem: Сашуля85
|
06 okt 23 av medlem: p6pzsh6unj
|
обалдеть! вы мой мотиватор
06 okt 23 av medlem: Юля05021979
|
06 okt 23 av medlem: milady_kolu4ka
|
06 okt 23 av medlem: tasha8313
|
Привет 💪 Большой молодец, просто красавчик, изменения супер! теперь жизнь заиграла совсем другими красками 💪
06 okt 23 av medlem: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|