Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
414 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 16,83g | Kolh.: 60,83g.
Frukost: Pepaya, Teh Tawar. Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Annat: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|