|
04/10/23
Grasa corporal -- 38.1%
Grasa visceral --- 6
Músculo -------- 36.85%
Proteína -------- 13.9%
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 106,20g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada, Fresas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T, Huevo Revuelto. Lunch: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), La Moderna Sopa de Fideo , Milanesa de Res. Snacks/Annat: GNC Creatina Monohidratada , Soyarel Bebida de Soya Chocolate, Lala Yogurt Griego Frutos Rojos, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|