Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1009 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 65,94g | Kolh.: 88,27g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batata Frita Média, Salada de Folhas, Aioli, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tenda Árabe Pão Árabe. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Bubbaloo Chiclete, Pipoca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nathália Esposito 's vikthistorik
|