Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 98,11g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Calavo Avocado. Lunch: Honeycrisp Apples, Peanuts, Light Sour Cream, Celery , Oatmeal. Middag: Peanuts, Plain Yogurt, Black Beans (Canned), Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|