Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
4123 kcal
|
Fett: 163,63g | Prot: 242,80g | Kolh.: 416,43g.
Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Киви, Рис, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Папа Джонс Соус Чесночный Ранч, Папа Джонс Соус Чесночный, Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Черноголовка Кола без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви, Зеленый Горошек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|