Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 59,01g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Sand Лен в Шоколаде, Sand Кунжут в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|