Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 125,91g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Nolac Lactose Free Milk, Nolac Lactose Free Milk. Lunch: Nolac Lactose Free Milk, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole), Premium Whey Protein Peanut Butter. Middag: Pineapple , Soy Sauce, Peanut Butter, Stir Fried Vegetables, PnP Ostrich Goulash, Dry Rice Noodles . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|