Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 126,83g | Kolh.: 62,65g.
Frukost: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук, Помидоры. Lunch: Азбука Вкуса Творог 0-1,8%, Малина, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Middag: Азбука Вкуса Креветки Белоногие Отварные, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Домик в деревне Сметана 15%, Рибай Стейк, Zonin Просекко . Snacks/Annat: Arla Сыр Natura Light 16%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|