Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
149,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 100,17g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Умалат Сыр Четук, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Яйцо. Lunch: Шаурма. Middag: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Молком Масло Сливочное 80%, Гречка Отварная, Белогорье Печенье Сахарное. Snacks/Annat: Жульен с Курицей и Грибами, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|