Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 103,74g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Lakanto Monkfruit Sweetener, Mckenzie's Baking Powder, Egg (Whole), Vanilla Extract, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC). Lunch: Red Rock Deli Basil Pesto, Pecorino & Cashews, Mayonnaise, Avocado, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Pink Lady Apples, Young Green Onions (Tops Only). Middag: Fried Battered Fish, Broccoli. Snacks/Annat: Chickpeas, Peanut Butter, Vanilla Extract, Mckenzie's Oat Flour, Queen Maple Syrup, Chocolate Chips, Woolworths Belgian Milk Chocolate, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|