Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 82,97g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 牛乳, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, ミツカン ひきわり納豆, レタス, 海苔, 漬け物, らっきょう, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 卵焼き, セブンイレブン 切り干し大根煮, 肉団子, マルエツ ぶり照焼. Middag: 肉だんご, 冷や奴, つみれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 高野豆腐の煮物. Snacks/Annat: トップバリュ レーズン, パイナップルケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|