Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
952 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 36,21g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Integral, Abacate, Marilan Biscoito Cream Cracker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|