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AHHHHH ansiedad total =( muuy mal me siento mal, es que inicio con la actitud de iniciar con buenos hábitos, ya no como frituras, ni dulces, pero es que tengo una gran ansiedad por los panes o las harinas, no puedo detenerme!! y siento que no quedo saciada si como algo saludable o menos calorico, que termino comiendo panes en exceso,también es que no preparo mis alimentos con tiempo eso hace que coma lo primero que encuentre soy muy desordenada tengo que corregir mis malos hábitos y ser mas ordenada programar mis comidas para no sabotearme yo misma. Bueno otro día mas, me pese y subí 2 kilos bueno, mañana es otro día para luchar y tomarlo con mas tranquilidad.
Buenas noches zzz...
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
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2116 kcal
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Fett: 84,77g | Prot: 126,06g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Queso Natural, Pepsi Manzanita Sol (Lata), Burrito de Carne, Papaya, Rebanadas de Jamón, Café con Leche. Lunch: Herdez Granos de Elote, Mayonesa, Cuétara Galletas Saladas, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Huevo Revuelto, Bimbo Pan Bimbo Linaza, Jamón de Pavo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Lala Leche Entera. Snacks/Annat: Manzana Verde, Manzana Verde. mer...
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2162 kcal
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Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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