Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 69,16g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Новгородский Бекон Паштет, Leaftogo Коллаген, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Экомилк Молоко 2,5%, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Батончик Эстонский. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Вязанка Сосиски Молокуши, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|