Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 144,25g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Добрянка Филе Куриное Копчено-Вареное. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Шпинат, Куриное Филе. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты в Панировке Мои. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Творожная Запеканка Арахисовая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|