Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1828 kcal
|
Fett: 113,63g | Prot: 85,12g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Herbalife Formula 1 Summer Berries . Middag: ICA Asia Risnudlar, ICA Asia Fisksås, Vegetabilisk Rapsolja, Stekt Ägg, Morötter, Coop Räkor utan Skal, Blandad Sallad, Scan Sidfläsk, Rispapper. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|