Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2478 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 122,05g | Kolh.: 263,41g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Белый Хлеб, Борщ на Курином Бульоне МАА. Snacks/Annat: 33 Пингвина Мороженое Вишня-Черешня, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна", Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Багет Французский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|