Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
998 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 32,83g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиска, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|