Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 70,90g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: ВкусВилл Монж, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Красный Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Рис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Арбуз, Гречка, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|