Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 70,37g | Kolh.: 64,06g.
Frukost: Сырники, Экомилк Сыр Творожный, Красная Икра Икра Кеты, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Тёма Говядина с Языком, Помидоры, Русское Море Крабовое Мясо. Middag: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тилапия. Snacks/Annat: Nestle Ресурс Клинутрен Юниор . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|