Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 39,07g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Ближние Горки Сосиски Баварские , Гречка. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохолод Мороженое Даша, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|