Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 99,55g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico. Lunch: Miel, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado +Proteínas Flan, Pizza Casera. Middag: Hacendado Copos de Espelta, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), ATO Leche Semidesnatada. Snacks/Annat: Miel, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|