|
pagi
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1598 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 74,20g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Melon, Buah Anggur, AMH Jahe Merah. Lunch: Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus, Steak Daging Sapi. Middag: Kanzler Singles Original, Bebek Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|