Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2378 kcal
|
Fett: 107,39g | Prot: 165,52g | Kolh.: 196,11g.
Frukost: Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%, De Luxe Крем-Сыр, Рома Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Billa Мясо по-Французски, Куриные Грудки (Жареные), Салат Оливье, Молокія Йогурт 1,6%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. Snacks/Annat: Roshen Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|