Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 46,50g | Kolh.: 216,06g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Anlene Actifit Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
divyanindita 's vikthistorik
|