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Dia 16 do projeto 75 HARD! Não estou em jejum. Acordei com muita fome não deu para tirar a foto antes 😂😂 Mas estou muito contente em 7 dias já se foram 1,2kg🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Já peguei pesado na musculação hoje e aumentei a distância do aeróbico!
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
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1232 kcal
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Fett: 39,88g | Prot: 110,41g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Growth Supplements 80% Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca. Middag: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. mer...
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kamyllals 's vikthistorik
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