|
😄
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
2611 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 125,54g | Kolh.: 175,73g.
Frukost: Tirol Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, 3 Corações Cappuccino Canela, Pão Francês. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Santa Massa Pão de Alho Picante, Churrasco. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar, Vandring - 30 minuter, Duscha - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lauanneallves 's vikthistorik
|