Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 54,34g | Kolh.: 183,04g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Mimosa Leite Meio Gordo, Old El Paso Tortilla Mexicana. Middag: Compal Néctar Alperce. Snacks/Annat: Pingo Doce Pizza Hawaiana, Pingo Doce 100% Fruta Pêra e Maçã, Continente Gofres. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oheinapets 's vikthistorik
|