Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
954 kcal
|
Fett: 28,44g | Prot: 111,25g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Малина, Молоко (Цельное Молоко). Middag: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Сметана 10%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|