Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 78,28g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Юнис Пирог со Свежей Капустой и Яйцом, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|