Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
1392 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 107,51g | Kolh.: 32,07g.
Frukost: Piá Nata, Café (Infusão). Lunch: Alface, Couve Refogada, Carne de Panela. Middag: Queijo Natural, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Morangos, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Piá Nata, Nozes de Nogueira, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Damascos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
jaquelinecunha397@hotmail 's vikthistorik
|