|
pagi
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1185 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 97,31g | Kolh.: 37,47g.
Frukost: AMH Jahe Merah. Lunch: Tahu Kukus, Uleg Sambal Rawit, Ceker, Telur Rebus, Daging Sapi. Middag: Engel Mashed Potato, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|