Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
549 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 30,73g | Kolh.: 44,66g.
Frukost: Telur Rebus, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Telur Rebus. Middag: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rawon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasmine_Journal 's vikthistorik
|