|
98.8 kg
217.8 lb
|
98,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1950 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 74,82g | Kolh.: 271,19g.
Frukost: Butter , Kraft Smooth Peanut Butter, Bread, My Whole Wheat. Lunch: Egg, Pesto Sauce, Bread, My Whole Wheat, Coffee, Hummus, Grape Tomatoes. Middag: No Name Zesty Pasta Sauce , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , President's Choice Striploin Steak, Salt . Snacks/Annat: Rhubarb Cobbler, Foremost Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|