Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 54,62g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diones silvestre 's vikthistorik
|