Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 57,38g | Kolh.: 161,70g.
Frukost: Violife Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Middag: Голубцы, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|