Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
931 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 58,62g | Kolh.: 92,36g.
Frukost: Bacon, Lettuce, Lactantia Salted Butter, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread . Lunch: Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Quaker Quick Oats (3-5 Min). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|