|
Está difícil... muito difícil 😮💨😔
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
650 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 71,44g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Morangos Congelados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pachá Proteína Texturizada de Soja Clara, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Codil Amendoim Branco. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|