Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 154,18g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Ceviz, İncir, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Muz. Lunch: Scitec Nutrition BCAA Xpress. Middag: Tereyağı, Yayla Tane Tane Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|