Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 82,16g | Kolh.: 254,19g.
Frukost: Banane, Espresso. Lunch: Laugenbrötchen, Migros Bio Bündner Bergkäse. Middag: Shiraz, Spiegelei ohne Fett, Coop Pouletbrust. Snacks/Annat: Banane, Laugenbrötchen, Laugenbrötchen, Leitungswasser, Möhren. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Gymnastik - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|